Jak správným cvičením ulevit od bolesti a vyhnout se tak nekončícím terapiím?
Čeho lze dosáhnout aktivním přístupem v terapii?
"...není nutné dlouhodobě docházet na nekončící terapie, ale se správným aktivním přístupem máte šanci na změnu třeba už zítra..."
Jmenuji se Petra Holubová a jsem fyzioterapeutka.
Fyzioterapie je součástí rehabilitace, která se zabývá prevencí, diagnostikou a léčbou poruch pohybového aparátu.
Netrápí tyto obtíže i vás?
- trpíte bolestí zad nebo kloubů
- už nevíte, jak si sednout po delší době strávené u počítače
- po sportovní aktivitě cítíte nepříjemné bolesti
- máte po operaci jizvy a nevíte, jak o ně správně pečovat
- napomínáte stále dokola své děti, aby se nehrbily
Funkčnost lidského těla znám do detailu.
S podobnými potížemi pracuji v praxi a snažím se najít cestu, jak vám pomoci. Můj obor vychází z bohaté znalosti anatomie, fyziologie a biomechaniky, vývojové kineziologie a je účinnou metodou, jak předcházet široké škále zdravotních problémů.
Už vás nebaví, že příjemný pocit a uvolnění po masáži rychle odezní?
Často se setkávám s klienty, kterým vyhovuje pasivní přístup a čekají, že za ně někdo potíže odstraní. Rádi absolvují příjemné masáže, elektroléčbu ulevující od bolesti, protažení zkrácených svalů od terapeuta. Zmírnění bolesti po pasivní terapii se často dostaví, ale jak dlouho vydrží?
Fyzioterapií odhalím příčiny obtíží, naučím vás správných stereotypů a díky tomu se dostaví dlouhodobá úleva od bolesti.
Fyzioterapie neaplikuje různé druhy pasivních procedur, sloužící převážně jako doplněk např. k urychlení hojení, ale prioritně se zaměřuje na odhalení příčin obtíží. V terapii se snažím zjistit, proč právě vás určité bolesti obtěžují, změním váš stoj, sed, v neposlední řadě třeba i dýchání. Pokud přijdu při vyšetření např. na kloubní blokádu, hned se ji nesnažím odstranit, ale řeším, proč vznikla. Pokud uznám za vhodné, blokádu samozřejmě odstraním, ale snažím se vám navrhnout řešení, aby se znovu neobjevila. Po odhalení příčiny a změny stereotypů v běžném denním životě se brzy dostaví úleva od bolesti, která přetrvává a nemá krátkodobé účinky. To všechno ovšem vyžaduje aktivní přístup klienta a touhu chtít změnit určité věci. Netvrdím, že je to jednoduché, ale vyhnete se začarovanému kruhu, který už často máte za sebou po dlouhodobém docházení na pasivní druhy rehabilitace.
Naučím vás, jak se máte ke svému tělu nejlépe chovat.
Fyzioterapeut je často konzultant, průvodce, poradce, který vám navrhne, jak se máte ke svému tělu chovat a co je pro vás nejvhodnější. Je schopen diagnostikovat váš problém, navrhnout vhodnou terapii, upravit prostředí, ve kterém trávíte svůj čas, ať už v zaměstnání nebo při pohybových aktivitách. Terapeut prostřednictvím pohybu a dalších prostředků cíleně ovlivňuje funkci mnoha tělesných systémů včetně psychického nastavení. V našem oboru se snažíme na člověka nahlížet komplexně. Pan profesor Lewit nám kladl na srdce: „Ten, kdo léčí jen v místě bolesti, je ztracen.“
Společně najdeme cestu k běžnému životu bez bolesti
Pokud byste chtěli na své tělo nahlížet jinak, než jste byli doposud zvyklí a rádi byste sami ovlivnili příčiny bolesti s dlouhodobým efektem, neváhejte mě kontaktovat. Od března se na vás těším v Mammacentru Zahradní Město. Věřím, že společně najdeme cestu k běžnému životu bez bolesti.
Pro rezervaci termínu volejte na číslo: +420 272 653 884 nebo +420 605 811 898
Adresa fyzioterapie:
Mammacentrum Zahradní Město
Chmelová 3312/6a
106 00 Praha 10
Autobus
Želivecká, Poliklinika Zahradní Město nebo Jesenická
Autor článku: Mgr. Petra Holubová
